Categorie 1

Geboortejaar	Bonificatie jongens	Bonificatie meisjes
2007	nvt	0:00:00
2008	0:00:00	​0:00:30
2009	0:00:30	0:01:00
2010	0:01:00	0:01:30
2011	0:01:30	0:02:00
2012	0:02:00	0:02:30
2013	0:02:30	0:03:00

Categorie 2

Geboortejaar	Bonificatie jongens	Bonificatie meisjes
2005	0:00:00	0:01:00
2006	0:01:00	​0:02:00
2007	0:02:00	nvt

Categorie 3 & 4

Geboortejaar	Bonificatie jongens	Bonificatie meisjes
2001	0:00:30	0:00:30
2002	0:01:00	​0:01:00
2003	0:01:30	0:01:30
2004	0:02:00	​0:02:00

Categorie 5 & 6

Geboortejaar	Bonificatie heren	Bonificatie dames
1934 t/m 1943	0:06:00	0:06:00
1944 t/m 1948	0:05:15	0:05:15
1949 t/m 1953	0:04:30	0:04:30
1954 t/m 1958	0:03:45	0:03:45
1959 t/m 1963	0:03:00	0:03:00​
1964 t/m 1968	0:02:15	0:02:15
1969 t/m 1973	0:01:30	0:01:30
1974 t/m 1978	​0:00:45	​0:00:45
​1979 t/m 2000	0:00:00	0:00:00